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Stress, der Dauerbrenner in der heutigen Zeit. Da zu hohe Cortisolwerte sich häufig an der Bauchfalte bemerkbar machen, möchten wir Dir mitteilen, wie Du Dein Stresshormon natürlich senken kannst. Hierbei ist es wichtig zu wissen, dass ein hoher Cortisolspiegel bei Stress völlig normal ist. Bei chronischen bzw. dauerhaften Stress kann dies allerdings sehr problematisch sein. Doch fangen wir von vorne an… Was ist Cortisol?  Cortisol (auch Hydrocortison) ist ein körpereigenes Hormon und wird in der Nebennierenrinde produziert. Neben Adrenalin ist Cortisol das bekannteste Stresshormon. Ob im Beruf oder im Alltag, bei Herausforderungen, Ängsten oder Reibereien wird in der Nebennierenrinde Cortisol ausgeschüttet. Ein lebensnotwendiger Vorgang! Meiner Meinung nach ist das Hormon zu negativ behaftet, denn Cortisol per se ist gut. Es...

STRESS SUPPORT – FÜR MEHR WOHLBEFINDEN Wer hat in gewissen Lebenssituationen schon einmal Stress empfunden? Ich denke jeder Mensch kann diese Frage bedenkenlos mit einem Ja beantworten. Mit dem Begriff Stress assoziieren viele Menschen einen Zustand hoher Belastungen. Das Gefühl von einer Situation herausgefordert oder gar überfordert zu werden kennt jedermann. Sei es aufgrund einer wichtigen Prüfung, im Beruf oder im modernen Alltagsleben. Der Begriff Stress beschreibt eine evolutionär bedingte Reaktion des Menschen bei bedrohlichen Situationen. Der menschliche Körper schüttet in einer gefährlichen Lage Stresshormone aus, um auf Gefahren für das eigene Leben auf Kampf oder Flucht reagieren zu können. Eigentlich super, nur darf dieser Zustand nicht chronisch werden. Denn oftmals fehlt dem heutigen Menschen ein Ventil zum Lösen von...